Doppelherz aktiv

Electrolytes Extra

Doppelherz Electrolytes Extra offre une combinaison de glucose et de minéraux et, grâce au magnésium, contribue à l’équilibre électrolytique ainsi qu’à la réduction de la fatigue.

Pour préparer une boisson aux électrolytes, dissoudre le contenu d’un sachet dans 200 ml d’eau – afin de compléter l’équilibre hydrique et d’apporter des électrolytes à l’organisme. Avec un délicieux goût d’orange.

Pourquoi avons-nous besoin d’électrolytes

Lorsque nous nous sentons faibles, épuisés et fatigués, on dit souvent que « l’équilibre des électrolytes » doit être rétabli. Mais que signifie réellement cela ?

Les électrolytes sont une série de minéraux dissous dans l’eau. Ils sont indispensables à l’organisme humain, car ils sont nécessaires à de nombreux processus métaboliques.

Lors d’efforts importants, comme le sport ou un travail physique intense, nous perdons des liquides sous forme de transpiration. Avec la transpiration, des minéraux importants comme le magnésium, le potassium et le sodium sont également perdus, que nous devons réapporter à notre organisme avec des liquides provenant de l’extérieur.

Le magnésium contribue à un métabolisme énergétique normal, à l’équilibre électrolytique ainsi qu’au fonctionnement normal des muscles et du système nerveux. Parmi les aliments riches en magnésium figurent notamment les produits à base de céréales complètes, le lait et les produits laitiers, le foie, la volaille, le poisson, les pommes de terre, divers légumes, les graines de soja ainsi que les baies et les bananes.

Le potassium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et des muscles. De plus, ce minéral aide à maintenir une pression artérielle normale. Les aliments d’origine végétale particulièrement riches en potassium sont les bananes, les prunes, les tomates, les noisettes et les céréales complètes telles que l’épeautre, le seigle et le sarrasin.